Камни по знакам зодиака – узнай свой
Психология

Камни по знакам зодиака – узнай свой

Медитация перед сном – правила для начинающих

Медитация перед сном – правила для начинающих

Кремлевская диета – особенности и эффективность

Кремлевская диета – особенности и эффективность

Какой пульс должен быть при кардио – как измерить

Какой пульс должен быть при кардио – как измерить

Вредные углеводы – список продуктов

Вредные углеводы – список продуктов

Психология
Камни по знакам зодиака – узнай свой

Камни по знакам зодиака – узнай свой

admin
Камни-талисманы: как выбрать оберег по знаку зодиака? Вера в привлечение успеха и удачи в любых делах при помощи талисманов зародилась ещё в древности. Тогда люди использовали самые разные предметы для различных целей: обретение любви, оберег, защита дома.  Но самый действенный…
Узнать больше
Психология
Медитация перед сном – правила для начинающих

Медитация перед сном – правила для начинающих

Elena-Seo
Сегодня мы поговорим о медитации перед сном. Она поможет вам находить нужный покой внутри себя, подарит здоровый и спокойный ночной отдых. Даст возможность найти свежие силы для нового дня. Правила для медитации перед сном Медитация – понятие, которое пришло к нам…
Узнать больше
Диеты
Кремлевская диета – особенности и эффективность

Кремлевская диета – особенности и эффективность

Elena-Seo
Кремлевская диета – способ снижения веса, разработанный на основе ограничения потребления углеводов. В отличие от аналогичной диеты Дюкана, она более разнообразная и сбалансированная. И, чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно знать особенности диеты, и что такое подсчет углеводных единиц. Особенности…
Узнать больше
Здоровье
Какой пульс должен быть при кардио – как измерить

Какой пульс должен быть при кардио – как измерить

Elena-Seo
Кардиотренировка и пульс – две вещи, без которых нельзя провести правильную тренировку. Это один из важных показателей, который подскажет человеку норму пульса, максимальную частоту и правильные частоты во время тренировок. Кардиотерапия – что это такое Прогресс сделал большой прорыв вперед, оснастив людей…
Узнать больше
Продукты
Вредные углеводы – список продуктов

Вредные углеводы – список продуктов

Elena-Seo
Углеводы, источник быстрой энергии, формально можно охарактеризовать, как соединение молекул углерода и воды. Отсюда первое название, которое так и осталось общеупотребительным. Привычная дифференциация этой многочисленной категории на простые и сложные, хорошие и плохие (полезные и вредные углеводы) не объективна. Она не отражает характеристики…
Узнать больше
Красота
Как правильно ухаживать за кожей после 30

Как правильно ухаживать за кожей после 30

Elena-Seo
Полноценный и грамотно организованный уход за кожей после 30 лет позволяет на длительное время сохранять ее свежесть, упругость, здоровый вид. Важно, при подборе косметических средств и методик, учитывать индивидуальные особенности. Почему так важен регулярный уход за лицом после 30 лет Нужно внимательно…
Узнать больше
Фитнес
Аквааэробика для похудения – эффективность и результативность занятий

Аквааэробика для похудения – эффективность и результативность занятий

Elena-Seo
Многие люди отказываются от занятий в бассейнах только потому, что не умеют плавать. И совершенно напрасно — для некоторых видов водного спорта такой навык не требуется. Расслабиться, улучшить физическое состояние и отдохнуть в бассейне поможет аквааэробика. Этот вид спорта также…
Узнать больше
Красота
Гимнастика для лица в домашних условиях

Гимнастика для лица в домашних условиях

Elena-Seo
С момента, как в моду вошла натуральная красота, все больше людей приобщается к гимнастике для лица. Они находят это здоровой альтернативой походам в косметологический кабинет, к тому же это бесплатно. Что такое гимнастика для лица Гимнастика для лица, или фейс-фитнес,…
Узнать больше
Красота
Абдоминальный жир – что это такое, как избавиться

Абдоминальный жир – что это такое, как избавиться

Elena-Seo
Ожирение — распространенное хроническое заболевание, вызванное нарушением обменных процессов в организме, при котором масса тела набирается за счет отложений жировых клеток. Классифицируют его по разным критериям, чаще всего по происхождению, но различают и по равномерности расположения жировых клеток по всему…
Узнать больше
Продукты
В каких продуктах содержится клетчатка

В каких продуктах содержится клетчатка

Elena-Seo
На сегодняшний день многие понимают, что в рационе питания обязательно должна присутствовать клетчатка. Она необходима для процесса пищеварения и жизнедеятельности организма. Поэтому важно знать, в каких продуктах содержится клетчатка и ее суточную норму для человека. Что такое клетчатка Клетчатка является разновидностью углеводов. Это…
Узнать больше
Продукты
Продукты с низким гликемическим индексом

Продукты с низким гликемическим индексом

Elena-Seo
Аббревиатурой GI обозначает гликемический индекс, показатель влияния употребленной пищи на уровень глюкозы в крови. На него влияет не сама пища, а углеводы, которые в ней содержатся. Научные исследования показали, что некоторые виды макронутриента усваиваются медленнее, пониженное метаболизирование вызывает пролонгированный и…
Узнать больше
Здоровье
Магний для женщин – в чём польза

Магний для женщин – в чём польза

Elena-Seo
Научные исследования показали, что магния (щелочноземельного металла, химического элемента с атомным номером 12), в организме человека в норме немного — около 30 г. Однако он занимает 4 место в рейтинге самых необходимых для жизнедеятельности, уступая только калию, кальцию и натрию.…
Узнать больше
Упражнения
Как убрать жир с рук – комплекс упражнений и питание

Как убрать жир с рук – комплекс упражнений и питание

Elena-Seo
Выбирая способ, как убрать жир с рук, нужно ориентироваться сразу на несколько критериев. В первую очередь – количество лишних килограмм, причина набора лишней массы, наличие сопутствующих заболеваний, возрастные и антропометрические особенности телосложения. Только в этом случае удастся подобрать правильные упражнения, чтобы убрать жир…
Узнать больше
Похудение
Почему вес стоит на месте при похудении

Почему вес стоит на месте при похудении

Elena-Seo
При похудении многие люди часто сталкиваются с проблемой, когда вес стоит, несмотря на соблюдение строгой диеты. Почему это происходит? Чаще всего проблема кроется в незнании, как правильно считать калории. Но есть и другие не менее важные причины. Что собой представляет диетическое…
Узнать больше
Похудение
Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения

Elena-Seo
Дыхательная гимнастика для похудения практикуется уже больше полувека, раньше ее использовали для лечения больных бронхитом, астмой, повредившие голосовые связки (артисты) и по многим другим назначениям. Сегодня современной тенденцией стало применение дыхательной гимнастики для похудения. Как работает дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика —…
Узнать больше
Упражнения
С чего начать тренировки – руководство для новичков

С чего начать тренировки – руководство для новичков

Elena-Seo
Физическая активность является важным элементом здорового образа жизни. Только при достаточной активности может поддерживаться нормальная функция большинства важных органов, энергетический баланс будет оставаться в равновесии, а масса тела в пределах нормы. С чего же начать тренировки? Польза занятий спортом для организма…
Узнать больше
Красота
Дряблая кожа – причины. Как сделать кожу упругой

Дряблая кожа – причины. Как сделать кожу упругой

admin
Все женщины стараются оставаться молодыми как можно дольше. Тут на помощь приходят современные косметологические процедуры и правильно подобранный уход за собой. Но дряблая кожа на руках, животе и ногах может выдать все секреты женщины. Конечно, можно обратиться к косметологии или…
Узнать больше
Психология
7 правил эмоционального здоровья

7 правил эмоционального здоровья

admin
Каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемами. Кто-то справляется с ними быстро и легко, а кто-то тяжело и медленно. Для кого-то проблемы – это новый движок для свершения открытий, а для кого-то плохое настроение и в целом депрессивное состояние. …
Узнать больше
Красота
Как убрать малярные мешки под глазами в домашних условиях и с помощью салонных процедур

Как убрать малярные мешки под глазами в домашних условиях и с помощью салонных процедур

Elena-Seo
Отёки, мешки и синяки под глазами доставляют неудобство каждой женщине. И дело не только в косметическом дефекте, ведь эти проявления могут быть свидетельством проблем со здоровьем. О причинах появления синяков под глазами, малярных мешков и как с ними бороться, мы…
Узнать больше
Здоровье
Что такое гормоны счастья и как научиться их вырабатывать

Что такое гормоны счастья и как научиться их вырабатывать

Elena-Seo
Наш организм – сложная биологическая система, подстраивающаяся под внешнее воздействие. Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции. Их активность зависит от работы органов, переносимого стресса, количества получаемых питательных элементов и многих других факторов. К своему здоровью…
Узнать больше
Для вашего удобства сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Adblock
detector
Создание и продвижение сайтов Блогов - Сейверс